Eatfulness

En esta etapa es frecuente sentir ansiedad, apuro al comer o dificultad para registrar el cuerpo. Estas respuestas no son un error, sino parte de la reorganización física y emocional que atraviesa el organismo.

El objetivo del audio no es “comer lento”, sino ayudar al cuerpo a entrar en un estado de mayor calma y seguridad antes de la ingesta, favoreciendo una relación más amable con la comida.

Este recurso forma parte de un abordaje terapéutico integral y no reemplaza el seguimiento médico o nutricional.