Talleres Grupales de

Arteterapia & Mindfulness

Espacios grupales de autoconocimiento y sanación emocional, donde el arte y la atención plena se convierten en herramientas para acompañar procesos personales. Un recorrido que inicia desde el apoyo externo y te conduce hacia el auto-apoyo.

Mindful Art: Manifestando lo profundo

El objetivo no es producir una obra perfecta, sino explorar emociones, liberar tensiones y cultivar calma y autoconciencia mientras se crea.

La práctica de Mindfulness en el arte consiste en crear desde la plena presencia en el aquí y ahora, combinando la expresión artística con la atención plena. Es un camino que invita a soltar juicios y distracciones para habitar el momento presente a través del color, la forma y la textura.

👉 Esta práctica es especialmente útil para enfrentar desafíos como el estrés, la ansiedad, la depresión y las enfermedades crónicas, ayudando a recuperar el equilibrio interno y aumentar la resiliencia.

Cuando las emociones encuentran su voz

¿Te animás a contar tu historia de una manera diferente?
La arteterapia es más que pintar o dibujar: es un espacio donde las emociones toman forma y los trazos se convierten en palabras que quizás nunca te atreviste a decir. Aquí, los colores, las texturas y las imágenes se vuelven herramientas para crear nuevas narrativas sobre vos misma, dejando atrás lo que pesa y descubriendo lo que inspira.

No importa si nunca tocaste un pincel: no se trata de técnica, sino de explorar, liberar y reescribir. Cada creación es una oportunidad de transformación y de conexión con tu esencia más auténtica.

Metodología de los talleres

Integro diversas herramientas terapéuticas y creativas, entre ellas:
🖌️ Bitácoras y escritura terapéutica
🎨 Libro de artista, cartas e imágenes simbólicas con collage.
🧘‍♀️ Mindfulness, contemplación y ensueños guiados.
💃 Danzaterapia y movimiento consciente sensible al trauma.
🌱 Elementos de la naturaleza, enraizamiento y grounding.
🎶 Música, fractales, mantras, altar y tótems.

El arte aquí no es solo técnica: es terapia, metáfora, transformación creativa y multidisciplinaria. Un lenguaje simbólico que da voz a lo intangible, cuestiona mandatos y abre nuevas posibilidades de ser y estar.

¿Qué vas a experimentar?

Un espacio grupal seguro y creativo.
La libertad de expresar emociones difíciles sin juicio.
Un reencuentro con tu ser auténtico y poético.
Herramientas para transformar lo personal y aportar al colectivo.

El arte como camino

El proceso creativo nos ayuda a lidiar con emociones complejas como el miedo, la tristeza o la ira, generando soluciones simbólicas a problemas reales y liberando tensiones acumuladas.

Más allá de lo personal, el arte tiene el poder de inspirar cambios sociales, promover empatía y aceptación.

✨ El arte no es solo expresión: es autodescubrimiento, empoderamiento y conexión con el mundo que nos rodea.