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DEPRESIÓN

La depresión no es solo tristeza, es un estado profundo de desconexión, agotamiento, frustración y falta de motivación. A través de la terapia, trabajamos en el reconocimiento de tus emociones, la reconstrucción del sentido de vida y herramientas para recuperar tu bienestar emocional.

ANSIEDAD

Cuando la ansiedad domina tu día a día, el miedo y la preocupación constante pueden volverse abrumadores. En terapia, exploramos las raíces de tu ansiedad y desarrollamos estrategias para gestionar el estrés, recuperar el equilibrio y vivir con mayor confianza en vos y en tu ambiente.

DUELOS

El duelo es un proceso complejo que va más allá de la pérdida de un ser querido; también incluye rupturas, cambios vitales y transiciones. Acompaña tu proceso de manera respetuosa, ayudándote a integrar la pérdida y encontrar nuevas formas de resignificar lo vivido.

PROBLEMAS O CRISIS DE PAREJA

El amor no es solo un sentimiento, es una construcción diaria. La confianza, la comunicación y la complicidad se nutren con el tiempo, el compromiso y el esfuerzo mutuo.

A través del diálogo y la comprensión, podrán identificar las verdaderas necesidades de ambos y desarrollar herramientas que les permitan fortalecer su vínculo desde un ajuste auténtico y consciente. Porque amar también es aprender, crecer y elegir el tipo de vinculo que quieren ser.

DEPENDENCIA Y CODEPENDENCIA

Cuando el amor se convierte en una necesidad constante de validación externa, las relaciones pueden volverse un terreno de ansiedad, sacrificio y pérdida de identidad. La codependencia se manifiesta en la dificultad para poner límites, en la obsesión por el bienestar del otro y en la tendencia a descuidar las propias necesidades y emociones.

Si sentís que dependés demasiado de los demás para sentirte valioso/a, que te cuesta estar solo/a o que tus relaciones suelen ser unilaterales y desgastantes, este espacio terapéutico puede ayudarte a comprender lo que está sucediendo y a reconstruir una conexión más sana con vos mismo/a y con los demás, a trabajar en superar el miedo al abandono y en establecer límites saludables en tus relaciones personales.

PROBLEMÁTICAS DE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO

La autoestima está basada en la congruencia entre el "Yo real" (quién soy realmente) y el "Yo ideal" (quién creo que debería ser).

• Cuanto mayor sea la distancia entre ambos, mayor es la insatisfacción y menor la autoestima.

• Una clave para mejorar la autoestima es el autoconocimiento, la aceptación personal y el amor incondicional, lo que los orientales llaman MAITRI, ser tu amigo/a incondicional, el aprender a trarse bien.

Es un proceso dinámico que depende de la percepción que tenemos de nosotros mismos, nuestras relaciones y experiencias. La terapia puede ayudar a identificar qué factores están afectando la autoestima y trabajar en su fortalecimiento e instalación de creencias positivas, con aceptación y autenticidad.

INDECISIÓN EN EL PROYECTO DE VIDA

Encontrar un camino propio, alineado con lo que te apasiona y te da sentido, es un proceso de exploración y autoconocimiento. Muchas veces, la incertidumbre, el miedo o la falta de claridad pueden hacer que postergues constantemente decisiones importantes sobre tu futuro. Y la procrastinación en tus metas y responsabilidades puede generar estrés, culpa y sentimientos de frustración.

Este será un espacio donde podrás pensar, reflexionar, hacerte nuevas preguntas y encontrar respuestas. A través de un proceso guiado, buscamos ayudarte a conectar con vos mismo/a, identificar tus talentos, valores y motivaciones, y descubrir qué te inspira realmente.

CUIDADOS PALIATIVOS

Cuando la enfermedad ya esta avanzada y comienzan los cuidados paliativos, inicia otro proceso que es prepararse para el Buen Morir. Aquí surgen miedos, incertidumbre y la necesidad de sostén emocional conectando con un sentido transpersonal. Acompaño a pacientes y familias en procesos de enfermedad avanzada o crónica, brindando un espacio para transitar un proceso de reconociliación profunda, apoyo y comprensión.

AUTOIMAGEN, AUTOCONFIANZA Y AUTOREALIZACIÓN.

Trabajamos aquí el Síndrome del Impostor es un fenómeno psicológico en el que una persona duda de sus logros y tiene un miedo persistente de ser descubierta como un "fraude", a pesar de evidencias externas de su competencia. Este patrón de pensamiento suele estar ligado a una baja autoestima, perfeccionismo y la autocrítica excesiva.

También abordamos el Síndrome de Jonás, el miedo a los propios talentos, ese temor profundo a desplegar nuestros talentos, la sensación de no saber lo suficiente o no ser suficiente, lo que lleva a postergar nuestro potencial, empequeñeciéndonos, así funciona este complejo.

En este espacio juntos podrás comprenderlo y transformarlo para continuar con tu propio proceso.

TRAUMA, APEGO, DISOCIACIÓN Y ESTRÉS POSTRAUMÁTICO.

El trauma deja marcas no solo en la memoria, sino también en el cuerpo, en las emociones y en la forma en que nos vinculamos con nosotros mismos y con los demás. Cuando el dolor es demasiado abrumador, la disociación surge como un mecanismo de defensa: una desconexión interna que puede llevarnos a sentir extrañamiento y desconexión. Como decía Pierre Janet: "Todos tenemos un punto de ruptura". Sin embargo, esta protección puede volverse un obstáculo para vivir plenamente. El tratamiento busca recuperar la coherencia, integrando la historia personal, el mundo y los vínculos, permitiendo al paciente restaurar su sentido de agencia (esto lo hago yo) y de pertenencia (esto es mío). Sanar es volver a sentir el mundo y reconstruir una relación auténtica consigo mismo y con los demás.